オーシャンスイム レッスン ２０２５
横浜・八景島シーパラダイスのとなり
横浜・海の公園にてトライアスロン オーシャンスイム
マンツーマンレッスンを行っております。
◇ 横浜トライアスロン(山下公園)出場する方
◇ 横浜シーサイドトライアスロン出場する方
◇ ウエットスーツでの水泳が初めての方
◇ トライアスロンデビュー初参加の方
◇ オーシャンスイムが初めての方
初心者からご指導いたします！
アイアンマントライアスロンレースのプロトライアスリートとして活動してきた
経験をもとに豊富なトレーニングと競技ノウハウを生かしアドバイスいたします。
横浜・海の公園 ＺＷＯＲＫＳオーシャンスイム ３１年目
ウォームアップからクールダウンまで安全第一で行いますのでご安心ください。
【期間】 オーシャンスイムレッスン ２０２５年 ５月〜１０月
（４月も対応しております要相談）
【日時】 月曜日 〜 金曜日 １０：００〜１７：００
＜予約制／土・日はお問い合わせください＞
＜ウエットスーツ無料貸出／サイズ要予約＞
【開催場所】 横浜・海の公園
南口ウインドサーフィン艇庫施設
（シャワー200円更衣室ロッカー200円）
シーサイドライン：海の公園南口駅下車1分
車：海の公園 磯浜駐車場
海の公園の天気予報
オーシャンスイムレッスン内容
◇ ウォーミングアップ＆ストレッチング
◇ ウエットスーツの着かた・脱ぎ方・手入れ方法
◇ スレ防止、ワセリンの塗り方・その他注意事項
◇ レベルに合わせたウォームアップ＆スイム
◇ オーシャンスイムプログラム
◇ クールダウン＆ストレッチ
オーシャンスイム／レッスン料金表
| ＳＷＩＭ | 場所 | スタイル | 時間 | 料金 |
| オーシャンスイムレッスン | 横浜・海の公園 | マン・ツーマン | 〜２時間 | １１,０００円 |
| グループレッスン （３名様まで） | // | グループ | 〜２時間 | １６,５００円 |
| 月 | 開催日 | 時間 | 集合場所 | ＺＷＯＲＫＳ オーシャンスイムプログラム |
| １ | ５／ ４／日 | 9:00〜12:00 | 艇庫 |