オーシャンスイム レッスン ２０２５
横浜・八景島シーパラダイスのとなり
横浜・海の公園にてトライアスロン オーシャンスイム
マンツーマンレッスンを行っております。
◇ 横浜トライアスロン(山下公園)出場する方
◇ 横浜シーサイドトライアスロン出場する方
◇ ウエットスーツでの水泳が初めての方
◇ トライアスロンデビュー初参加の方
◇ オーシャンスイムが初めての方
初心者からご指導いたします！
アイアンマントライアスロンレースのプロトライアスリートとして活動してきた
経験をもとに豊富なトレーニングと競技ノウハウを生かしアドバイスいたします。
横浜・海の公園 ＺＷＯＲＫＳオーシャンスイム ３１年目
ウォームアップからクールダウンまで安全第一で行いますのでご安心ください。
【期間】 オーシャンスイムレッスン ２０２５年 ５月〜１０月
（４月も対応しております要相談）
【日時】 月曜日 〜 金曜日 １０：００〜１７：００
＜予約制／土・日はお問い合わせください＞
＜ウエットスーツ無料貸出／サイズ要予約＞
【開催場所】 横浜・海の公園
南口ウインドサーフィン艇庫施設
（シャワー200円更衣室ロッカー200円）
シーサイドライン：海の公園南口駅下車1分
車：海の公園 磯浜駐車場
海の公園の天気予報
オーシャンスイムレッスン内容
◇ ウォーミングアップ＆ストレッチング
◇ ウエットスーツの着かた・脱ぎ方・手入れ方法
◇ スレ防止、ワセリンの塗り方・その他注意事項
◇ レベルに合わせたウォームアップ＆スイム
◇ オーシャンスイムプログラム
◇ クールダウン＆ストレッチ
オーシャンスイム／レッスン料金表
| ＳＷＩＭ |
場所 |
スタイル |
時間 |
料金 |
| オーシャンスイムレッスン |
横浜・海の公園 |
マン・ツーマン |
〜２時間 |
１１,０００円 |
| グループレッスン （３名様まで） |
// |
グループ |
〜２時間 |
１６,５００円 |
◇ お問い合わせ・お申し込みはメールにてお願い致します。
◇ お申し込みはレッスン種目・希望の日時をお知らせください。
◇ スケジュールを調整してご連絡致します。
◇ レッスン料金は指定の金融機関へお振込みいただきます。
オーシャンスイムレッスンお申し込み／お問い合わせはこちらから
オーシャンスイム パーソナル レッスン
ＺＷＯＲＫＳオーシャンスイム練習会
横浜・海の公園 ２０２５
初心者対応、プールで１００ｍ以上泳げる方ならどなたでもビジター参加できます
＜参加費＞
スイムメンバー 6,000円（4回参加／1シーズン有効・繰越なし）
（5回目参加以降／２シーズン有効・繰越あり）
ビジター 3,000円（1回参加・スイムメンバー対応なし）
＜ウエットスーツレンタル＞
（スイムメンバー1,000円／ビジター2,000円）
（事前要予約／身長と体重をお知らせください）
＜受付時間＞ 開始３０分前〜
＜集合場所＞ 海の公園南口ウインドサーフィン艇庫前
＜準備するもの＞ ウエットスーツ・スイムキャップ・ゴーグル
スイムorトライウエア・サンダル・タオル・給水ボトル・日焼け止め等
【オーシャンスイム１５００〜３０００】
Ａタイプ
メイン３５０ｍ２周回７５０ｍ １〜４セット
メイン３５０ｍ４周回１５００ｍ １〜２セット
Ｂタイプ
メイン５００ｍ３周回１５００ｍ １〜２セット
（Ａ・Ｂは天候により変わります）
（周回コース給水あり）
（タイム計測あり）
☆ １５００ｍのみの場合は途中抜けも可能
荷物はコインロッカーへお預けください
【オーシャンスイム１５００＆ラン１０】
スイム１５００ｍ＆ラン１０ｋｍ
７５０ｍ＆５ｋｍでもＯＫ
（周回コース給水あり）
（タイム計測あり）
☆ オーシャンスイムのみ参加ＯＫ
１５００ｍ以上泳ぎたい方の場合
荷物はコインロッカーへお預けください
２０２５年度 ＺＷＯＲＫＳ オーシャンスイム
☆ オーシャンスイム練習会・開催状況
☆ 最小開催人数１名から実施
６／１５／日 ８時〜オーシャンスイム＆ラン 開催します！！
オーシャンスイム ５００ｍ×３周 １５００ｍ
ラン ２.５ｋｍ×４周 １０ｋｍ
（現在申し込み状況 ７名）
☆ 雨天決行、天候が回復基調の為、開催決定！！
少し風が強い予報のため、泳げない場合は
参加費ノーカウントにて対応します。
６／２１／土 １３時〜オーシャンスイム 開催予定
オーシャンスイム ５００ｍ３〜６周回 １５００〜３０００ｍ
（6/10申し込み状況 ５名）
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開催日 |
時間 |
集合場所 |
ＺＷＯＲＫＳ オーシャンスイム プログラム |
| １ |
６／ １／日 |
9:00〜12:00 |
艇庫 |
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