オーシャンスイム レッスン 2017

横浜・八景島シーパラダイスのとなり
横浜・海の公園にてトライアスロン オーシャンスイム
マンツーマンレッスンを行っております。

◇ 横浜トライアスロン(山下公園)出場する方
◇ 横浜シーサイドトライアスロン出場する方
◇ ウエットスーツでの水泳が初めての方
◇ トライアスロンデビュー初参加の方
◇ オーシャンスイムが初めての方

初心者からご指導いたします!

アイアンマントライアスロンレースのプロトライアスリートとして活動してきた
経験をもとに豊富なトレーニングと競技ノウハウを生かしアドバイスいたします。

横浜・海の公園でのオーシャンスイムは24年目になりました。
ウォームアップからクールダウンまで安全第一で行いますのでご安心ください。

【海資格】 日本赤十字社 水上安全法救助員U認定(海救助)

【期間】 オーシャンスイムレッスン 2017年 5月〜10月

【日時】 月曜日 〜 金曜日  10:00〜17:00
<予約制/土・日はお問い合わせください>

<ウエットスーツ無料貸出/サイズ要予約>

【場所】 海の公園 なぎさ広場(シャワー200円更衣室ロッカー200円)
シーサイドライン:海の公園柴口下車1分 車:海の公園 E 駐車場

(休館の場合は隣の柴口休憩場前になります。)

海の公園の天気予報


オーシャンスイムレッスン内容

◇ ウォーミングアップ&ストレッチング
◇ ウエットスーツの着かた・脱ぎ方・手入れ方法
◇ スレ防止、ワセリンの塗り方・その他注意事項
◇ レベルに合わせたウォームアップ&スイム
◇ オーシャンスイムプログラム
◇ クールダウン&ストレッチ


オーシャンスイム/レッスン料金表

SWIM 場所 スタイル 時間 料金
 オーシャンスイムレッスン 横浜・海の公園 マン・ツーマン 〜2時間 10,800円
 グループレッスン (3名様まで) //  グループ 〜2時間 16,200円

◇ お問い合わせ・お申し込みはメールにてお願い致します。
◇ お申し込みはレッスン種目・希望の日時をお知らせください。

◇ スケジュールを調整してご連絡致します。
◇ レッスン料金は指定の金融機関へお振込みいただきます。


オーシャンスイムレッスンのご案内(PDF)


オーシャンスイムレッスンお申し込み/お問い合わせはこちらから




オーシャンスイム パーソナルトレーニー











TEAM-ZWORKS オーシャンスイム練習会/横浜・海の公園/2017 

初心者対応、プールで100m以上泳げる方ならどなたでもビジター参加できます。
<参加費> メンバー2,000円/ビジター3,000円(2回参加でスイムメンバー対応)
スイムメンバー(4回6,000円/1シーズン有効)

ウエットスーツレンタル(事前要予約)
(メンバー1,000円/ビジター2,000円)

<受付時間> 開始30分前〜
<集合場所> 海の公園なぎさ広場 休館の場合は柴口休憩所前

<準備するもの> ウエットスーツ・スイムキャップ・ゴーグル・スイムorトライウエア
ビーチサンダル・タオル・給水ボトル・日焼け止め等


9月 開催日 開始時間 集合場所  TEAM-ZWORKS トレーニングメニュー プログラム (参加基準)
9/ 2(土) 14:00〜16:00 海の公園  オーシャンスイム (ビジター可)
9/ 9(土) 9:00〜12:00 海の公園  オーシャンスイム&ラン (ビジター可)
9/16(土) 14:00〜16:00 海の公園  オーシャンスイム (ビジター可)
9/23(祝) 9:00〜12:00 海の公園  オーシャンスイム&ラン (ビジター可)
9/30(土) 14:00〜16:00 海の公園  オーシャンスイム (ビジター可)

中止または変更の場合は、事前参加申し込み者のみ開始2時間前にお知らせします。
開催日により開始時間が変わりますご注意ください。

☆ オーシャンスイムの泳ぐトータル距離は1500m〜3000m位
☆ オーシャンスイム&ランプログラムの場合はランの参加可能です。
参加する場合はランニングシューズもご持参ください。
☆ ランニングは1周2.5kmの周回コースを2〜4周5〜10km


2017年度のオーシャンスイム練習会は9月で終了しました。
10月まではパーソナルレッスンで対応致します。

2018年度は4月から開催予定
みなさまのご参加お待ちしております。



オーシャンスイム練習会参加/お問い合わせはこちらから





TEAM-ZWORKS オーシャンスイム 練習会/2017年度


2017/09/23 2017/09/30


2017/08/19 2017/08/26 2017/09/09 2017/09/16


2017/07/22 2017/07/29 2017/08/05 2017/08/12


2017/06/17 2017/06/24 2017/07/01 2017/07/15


2017/05/07 2017/05/27 2017/06/03 2017/06/10


2017/04/29  2017/05/04  2017/05/06  2017/05/07






TEAM-ZWORKS オーシャンスイム 練習会/2016年度









TEAM-ZWORKS オーシャンスイム 練習会/2015年度








TEAM-ZWORKS オーシャンスイム 練習会/2014年度







オーシャンスイム レッスン  ロードバイク レッスン  ランニング レッスン

トライアスロン レッスン
  パーソナル トレーナー   TEAM-ZWORKS

レッスン 料金
 
  お問い合わせ
  ホーム